Przyjdź do nas! Czekamy na Ciebie
tak, jak czekano na nas!
Grupa Al-Anon w Walimiu/Wałbrzycha
ul. Długa 8 obok biblioteki
mityng w godz 17 do 19
w każdy pierwszy piątek miesiąca
mityng jest otwarty tzn. może przyjść każdy,
kto ma ochotę. Pozostałe mityngi są zamknięte,
czyli mogą na nie przyjść wszyscy ci, którzy
mają w rodzinie lub wśród przyjaciół kogoś
chorującego na alkoholizm.
....zapraszamy
Świadectwo
Mimo, że Al - Anon nie uporządkował wszystkich moich problemów wynikających z życia z alkoholikiem, jednak pomógł mi odkryć nowy sposób patrzenia na moje życie. Zanim zaczęłam chodzić na spotkania byłam pełna gniewu i wrogości w stosunku do innych ludzi, a szczególnie do członków mojej rodziny. Nie potrafiłam zapanować nad tym uczuciem co prowadziło do częstych kłótni, złości, a nawet agresji.
Teraz dzięki Wspólnocie Al - Anon niosącej mi wsparcie, pomoc i zrozumienie, odzyskałam dar zdrowia psychicznego, a na moje twarzy pojawił się dawno zapomniany uśmiech. Nauczyłam się być wdzięczna nie tylko za rodzinę, o którą na nowo zaczęłam się troszczyć, ale nawet za takie małe rzeczy jak uśmiech, dobre słowo, nowy dzień.
należąca do Wspólnoty Al - Anon
Cechy współuzależnionej
1. Nie potrafisz odróżnić własnych myśli i uczuć do myśli i uczuć kogoś innego (myślisz za kogoś, martwisz się za kogoś itd.)
2. Dla dobrego samopoczucia jest ci niezbędna aprobata i uwaga innych ludzi. Czujesz się niespokojna i winna gdy ktoś w twojej obecności przeżywa trudności.
3. Zachowujesz się tak, jakbyś ciągle za coś przepraszała
4. Tak naprawdę nie wiesz czego chcesz albo czego potrzebujesz. W tej sprawie opierasz się na sądach innych
5. Uważasz, ze inni lepiej wiedzą niż ty co jest dla ciebie dobre
6. Jeśli sprawy toczą się nie po twojej myśli dostajesz ataków złości lub histerii
7. Całą swoją energię przeznaczasz na to by inni czuli się szczęśliwi
8. Stale przekonujesz innych, ze zasługujesz na miłość
9. Nie masz czasu dla siebie, nie dbasz o siebie i swoje potrzeby
10.Masz tendencję do idealizowania ludzi po czym czujesz się rozczarowana, ze nie żyją i nie postępują tak jak trzeba
11. Gdy chcesz coś osiągnąć zrzędzisz, marudzisz i chodzisz obrażona
12. Jeśli sprawy nie toczą się zgodnie z założeniem to winisz się za to i oskarżasz
13. Jeśli czujesz się niedoceniona to cierpisz w milczeniu
14. Myślisz, ze jesteś nie dość dobra.
15. Przeżywasz swoje życie jako ofiara niesprzyjających okoliczności
16. Boisz się popełniać błędy
17.Pozwalasz by inni cię ranili i nie bronisz się przed tym
18. Nie potrafisz stawiać innym wymagań
19. Boisz się okazywania prawdziwych uczuć by nie zostać odrzuconą
20. Nie ufasz sobie i swoim decyzjom
21. Bycie ze samą sobą jest dla ciebie trudne
22. Sądzisz, ze przykre i trudne rzeczy mogą zdarzyć się innym ale nie tobie
23. Jesteś tak zajęta, ze nie masz czasu na przemyślenia
24. Niczego od nikogo nie potrzebujesz, Jesteś przysłowiową Zosią-Samosią
25.Kłamiesz, by osłonić tych na których ci zależy
26.Brakuje ci luzu i spontaniczności
27.Gdy jesteś zła, zraniona lub wystraszona starasz się to ukryć
28. Musisz jeść, pić, uprawiać seks, spać choć nie sprawia ci to żadnej przyjemności
29. Stosunki z innymi ludźmi okazują się dla ciebie pułapką
30.Boisz się swojej złości
31. Odczuwasz beznadziejność, niemożność zmiany swojej sytuacji.
32. Musisz innymi manipulować , zmuszać ich, przekupywać by zrobili to czego chcesz.
Uczestnictwo w spotkaniach grup samopomocowych Al-Anon pozwala osobom współuzależnionym zrozumieć nieskuteczność działań zmierzających do powstrzymanie alkoholika od picia, potrzebę pracy nad sobą, a w rezultacie umożliwia odnalezienie stabilizacji emocjonalnej. Dłuższy czas udziału w grupie korzystnie wpływa na rozwój osobisty, wzmacnia odporność na manipulacje i uczy pozytywnego spojrzenia na siebie i innych, a także stwarza szansę naprawy wzajemnych relacji z niepijącymi członkami rodziny, przede wszystkim z dziećmi.
Jolanta Makaruk
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz